Wie schafft ihr es auf Zucker zu verzichten

Omega-Fettsäuren, Sekundäre Pflanzenstoffe ...

Moderator: Christa Steidler

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Carola
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Wie schafft ihr es auf Zucker zu verzichten

Beitrag von Carola » 13.12.2017, 11:40

Hallo,

ich versuche natürlich weniger Zucker zu essen, aber gerade in der Vorweihnachtszeit gelingt es mir einfach nicht so gut. Bisher habe ich immer regelmäßig Fruchtzucker in Form von Obst, Datteln etc zu mir genommen. Wenn ich dann mal backe dann nehme ich Kokosblütenzucker oder auch Xylit.

Aber jetzt gibts Lebkuchen, Gelleefrüchte, Schokolade im Überfluss
(mmm) )))

Wie schafft ihr es wenig Zucker zu euch zu nehmen?
Ich bin gerade fast täglich am Naschen :-)))
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mystischerVersprecher
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Beitrag von mystischerVersprecher » 16.01.2018, 09:26

Na gut, dass diese Zeit jetzt vorbei ist und ich wieder gesünder esse. Jetz ist nur die gefährliche Zeit, in der man alle Weihnachtssüßigkeiten aufbraucht....

Maria2000
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zuckerfrei

Beitrag von Maria2000 » 21.03.2018, 09:56

Ich habe vor fast 3 jahren auf zuckerfrei umgestellt. Am Anfang extrem jetzt versuche ich die grossen Zuckerverursacher zu vermeiden.

Starte mal dass du alles Safte weg lässt und nur mehr Wasser trinkst .....

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MaximGurki
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Beitrag von MaximGurki » 28.03.2018, 10:41

Also ich finde es nicht schlimm, wenn man ab und zu Zucker isst. Die Dosis macht das Gift, denke ich. Ich kaufe einfach selten solche Süßigkeiten, dann komme ich nicht so oft in Versuchung.

juliankani
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Beitrag von juliankani » 12.12.2018, 14:31

Es ist meiner Meinung nach sehr schwierig Ernährungen zu finden, die zuckerfrei sind. Ist aber nur meine Meinung

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Sunako
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Re: Wie schafft ihr es auf Zucker zu verzichten

Beitrag von Sunako » 18.03.2019, 14:26

Wenn es um Zucker als Zusatz geht, versuche ich gerade den Umstieg auf Kokosblütenzucker. Soll eine "gesündere" Alternative zu Haushaltszucker sein. Schmeckt prima in Kaffee. Den kompletten Umstieg habe ich bislang auch nicht geschafft.

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