Aufhören zu rauchen - wie ?

[Gidra]

Wie man sehen kann, möchte ich wissen wie ihr aufgehört habt zu rauchen ?
Ich rauche schon eine Weile, besser gesagt 8 Jahre, und will nun einfach aufhören weil ich auch in die Jahre komme und merke, dass es mir einiges erschwert.

Aus dem Grund will ich mich an euch wenden und wissen, was eure Methoden waren :)

Viele nehmen als Alternative die E-Zigarette - kann die helfen ?

[Jinika]

Wenn man aufhören will zu rauchen dann muss man in erster Linie den Willen dazu haben.
Wenn man den hat, dann kann man es auch schaffen. Natürlich kann man sich auch eine Alternative suchen, da gibt es mittlerweile auch viele auf dem Markt.

-Pflaster
-Kaugummis
-Sprays
-E-Zigaretten

Und noch vieles mehr.
Als ich aufgehört habe zu rauchen habe ich auch nach einer E-Zigarette gesucht. Die von Joyetech finde ich besonders gut und die eignen sich auch gut für Anfänger.

Zudem habe ich bei https://www.rauchershop.eu/liquid/ das passende Liquid gefunden, da kann ich dir die Marke Cirkus empfehlen. Die haben echt top Aromen :)

Viel Erfolg

[Stefan]

Hallo,
um es klar zu sagen:
E-Zigaretten sind auch schädlich, schaden also der Gesundheit!
LG Stefan

[MirjaB]

Ich habe auch lange geraucht, und irgendwann von heute auf morgen einfach aufgehört. Ist eine Frage der Einstellung. Ich glaube nicht, das dabei irgendwelche Mittelchen helfen. Ein Allheilrezept gibt es wohl eh nicht. Und wenn hätte ich es bei meinen Opa angewendet. Der liebt seine Zigarren, und lässt sich davon auch nicht abhalten. Da sein Shop im Nachbarort geschlossen ist, muss ich ihm die Teile bestellen

[Gidra]

Wenn es darum geht, dann ist alles auf der großen weiten Welt schädlich.
Mal ehrlich, man kann richtige Zigaretten und die E-Zigaretten nicht vergleichen. Klar ist beides schädlich aber ich würde doch mal behaupten, dass die richtigen Kippen doch etwas mehr schädlicher sind.

Ich habe auch wirklich jahrelang geraucht und irgendwann auch aufgehört weil ich es meiner Gesundheit nicht antun wollte.
Da ich aber die Gewohnheit hatte, habe ich mir die E-Ziggi gekauft zum dampfen.

Da habe ich auch bei https://dampfdorado.de/liquids-fuer-e-zigaretten/ gutes Liquid gefunden wo ich auch immer wieder variiere und schaue, dass ich wirklich Abwechselung habe.
Aber gut, jeder hat da seine eigene Meinung und muss schauen ob er rauchen oder dampfen will.

Ich dampfe und bin zufrieden.

[TigerWoods]

Um mit dem Rauchen aufzuhören, braucht man einen klaren Kopf. Es muss also der absolute Wille da sein, sonst wird das nichts.