Werde jede Nacht um 3.00 Uhr wach.

Apotheke · Beitrag von **Apotheke** » 21.01.2013, 12:43

Hallo,

seit etwa 6 Wochen werde ich jede Nacht um etwa 3.00 Uhr kurz wach.
Es gibt keine äußeren Ursachen wie z.B. Lärm.

Ich finde das sehr merkwürdig. Was kann das bedeuten ?

Vielen Dank
Gruß Caro

Beitrag von **Fr. Laurence Gromier-Heim** » 02.02.2013, 16:39

Guten Tag,
um dieser Zeit arbeitet die Leber. Vielleicht schauen Sie nochmal nach Ihre Ernährung nach. Stress wird auch um dieser Zeit besonders stark verarbeitet. Treten auch Albträumen dazu ein?
Herzliche Grüße
Laurence

FelineF · Beitrag von **FelineF** » 30.09.2013, 13:40

Das gite ,alte 3:00-Aufwachproblem...
Mir wurde damals erklärt, das man dem durch "Nichts nach 20:00Uhr essen" vorbeugen kann. In meinem Falle hat´s was gebracht..

Probier´s doch mal .

klärchen · Beitrag von **klärchen** » 13.12.2013, 20:02

noch besser vor 17-18.00 Uhr essen denn sonst kann es der Körper nicht verarbeiten!

Timosports · Beitrag von **Timosports** » 09.03.2014, 18:33

Interessant. Ich hatte mal den umgekehrten Fall, dass ich jeden Tag so gegen 22.00 EXTREM müde wurde und eine Stunde schlafen musste.

Dann war es eine Zeitweg. Dann wieder da, das Muster ...

Inzwischen nicht mehr ... Trotzdem fand ich es seltsam ! :)

Any ideas?

anna1 · Beitrag von **anna1** » 19.05.2014, 22:17

Wann essen sie ihren letzten Mahl?