Omega-Fettsäuren

[Holzmichel]

Danke Seeblume
für Deine Antwort.
Also ich merke von billigen Omega 3 Kapseln vom z.B. Aldi
direkt nichts, also keine Nebenwirkungen.
Vielleicht weis noch Jemand was darüber.
Dir aber Danke.
Servus Richard

[Ernstl47]

Ich weiß, der letzte Eintrag ist schon etwas her, aber ich habe hierzu mal eine Frage:

Ich habe von der guten Wirkung von Leinöl (weil hoher Anteil an Omega-3) gehört und auch nach einigem Suchen eine Fa. gefunden, die tolles Öl anbietet (wen's interessiert: budwig.de).

Nun möchte ich mich richtig ernähren und wollte mal fragen, wieviel Leinöl ich am Tage eigentlich zu mir nehmen sollte? Kann man davon zuviel nehmen?
Vielen Dank für Eure Antwort!

[Stefan]

Hallo Ernst,
mit 2 EL Leinöl pro Tag machst Du alles richtig.
Viele Grüße
Stefan