Mangelerscheinung ?

[barbara]

Hallo, ich stelle seit einigen Wochen fest, dass mir vermehrt die Haare ausgehen. Ich komme zwar nicht über die ca. 80 Haare am Tag aber es sind einfach doch viele. Außerdem habe ich eine sehr trockene Kopfhaut, die stellenweise sehr juckt. Meine Ernährung ist nicht optimal, ich versuche zwar das immer umzustellen, ist aber schwierig. Was kann ich als Nahrungsergänzungsmittel, Schüssler Salz etc. einnehmen um hier Abhilfe zu schaffen ?

[Iris Stellmacher]

Liebe Barbara,
vermehrter Haarausfall kann Anzeichen eines Nährstoffmangels sein , und zwar eines Mangels an Eiweiß. Die meisten Nährstoffmangelsymptome sind nicht spezifisch und müssen im gesamten Zusammenhang gesehen werden. Daher empfehle ich, vor der Einnahme von Nährungsergänzeungsmitteln, eine gezielte und kompetente Ernährungsberatung mit Ernährungsprotokoll und entsprechender Auswertung und Beratung . Adressen von qualifizierten Ernährungsberater/Innen sind im Internet beim Verband der Diplom-Ökotrophologen www.vdoe.de bei der Deutschen Gesellschaft für Ernärung www.dge.de und beim Verband der Diätassistentinnen zu finden.
Qulifizierte Ernährungsberatungen werden von den Krankenkassen untertützt.
Liebe Grüße
Iris Stellmacher
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Iris Stellmacher
Diplom-Ökotrophologin