knorpelbildung/-wachstum durch Ernährung unterstützen

[glyxkäks]

Halle liebes Forum,

ich hatte letztes Silvester eine OP aufgrund von Osteochondrosis dissecans (OD) im rechten Sprunggelenk. OD ist eine Durchblutungsstörung in einem Knochenteil, wodurch mein Knorpel an dieser Stelle nicht mehr richtig funktioniert hat.
Jetzt wurde nicht intaktes Gewebe rausgeschnitten und der Knochen angebohrt, um ein neues Knorpelwachstum/-regeneration anzuregen, da Knorpel ja von Natur aus nicht nachwächst.

Meine Frage jetzt, ob ich durch eine gezielte Ernährung den Heilungsprozess, speziell die Knorpelregeneration, unterstützen kann. Ich würde nämlich gerne irgendwann wieder laufen gehen.

Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.

Viele Grüße
Glyxkäks

p.s.: ich wusste nicht, ob ich hier oder im osteophatie Bereich richtig bin.

[Iris Stellmacher]

Hallo Glyxkäks (wer auch immer sich dahinter verbirgt),

es gibt leider keine spezielle und wissenschaftlich belegte Ernährungsempfehlung für eine schnellere Knorpelregenertion.
Die Studienergebnisse zu Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat - das in den sogenannten Gelenkkapseln zu finden ist und welches das Knorpelwachstum unterstützen soll ist widersprüchlich.
Grundsätzlich wichtig ist eine ausgewogene und vollwertige Ernährung, wie sie von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlen wird.
Vorraussetzung für Heilungsprozesse in unseremm Körper sind entsprechend vorhandene Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, aktiven Substanzen, sowie Eiweiß, Fetten und Kohlenhyddraten.
Für den Knorpelaufbau durch Gelenkkapseln gibt es zwar keinen wissenschaftlich eindeutigen Nachweis - aber schaden tun sie nicht.

Gute Besserung und baldiges Laufen wünscht

Iris Stellmacher
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Iris Stellmacher
Diplom-Ökotrophologin