Heißluft-Therapie

[Stefan]

Hallo miteinander,
seit wir umgezogen sind, besitzen wir im Wohnzimmer einen Kachelofen.
Den heizen wir ab und zu, an der einen Seitenwand kann man ein Fenster öffnen, so dass dann die heiße Luft direkt ins Wohnzimmer strömt.
Davor setze ich mich, natürlich oben ohne und genieße diese Hitze. Das wird so heiß, dass es schon an die Schmerzesschwelle heran reicht.
Aber die Wirkung ist phänomenal, ich fühle mich danach wesentlich beweglicher im Brustkorb, eben wie vor 10 Jahren.
Diese Anwendung ist wesentlich kreislaufschonender als ein heißes Wasserdampfbad!

[Michaela]

SUPER, Stefan! Danke!
Ich wollte auch schon einen Beitrag zum Thema "Hitze" hereinschreiben
Weiß nicht, ob das hier dazu passt.

Nämlich Rotlichtlampe: Ich habe eine kleine Rotlichtlampe vom Eduscho/Tschibo - was ich gehört habe, kommt die positive Wirkung dabei weniger durch das ROTE Licht, als einfach durch die erzielte Wärme!

Wenn ich verspannt bin - und das bin ich oft - dann stecke ich mir diese Lampe an und lasse sie auf mich scheinen - etwa im Abstand von 20 cm (oder wie es mir gerade am angenehmsten ist).
Das tut so gut, daß die verspannte Stelle (Schulter, Rippen...) meist sehr bald nicht mehr weh tut und sich entspannt, und ich dann meistens, weils so angenehm ist, die Lampe weiter bewege und rundherum nach und nach den ganzen Brustkorb bescheinen lasse.
Das dauert von unter 10 Minuten bis etwa zu ner halben Stunde.

Auch ich fühle mich danach wieder durchblutet, frisch, irgendwie kräftiger und kann leichter und gleichmäßiger tief durchatmen.

Jedenfalls jedem zu empfehlen!!

[Stefan]