Folsäure und Selen

[Holzmichel]

Liebes Forum,
Liebes Wattebällchen,
heute stelle ich nochmals eine Frage.
Mein Hausarzt hat mir nach einer Blutuntersuchung empfohlen B12 Komplex und Folsäure für vorübergehend einzunehmen.
Diese Folsäure nehme ich auch mit Unterbrechungen ein.
Nun hat ein bekannter Kardiologe in München in einer örtlichen Tageszeitungen veröffentlicht, dass er bei Herz-und Kreislaufsachen noch das Selen gibt.
Meine spezielle Frage ist dazu:
Wie ist es mit dem Selen allgemein?
Welche Form der Einnahme kommt in Frage?
Vielleicht eine Lesequelle wo man alles über Selen (seriös) lesen kann.

Danke und Servus
Richard
PS. Mit Retterspitz nachwievor gute Ergebnisse. Interessant ist jedoch, dass ich schon bei kleinen Sünden (wenig Schokolade) wieder kleinere (nicht mehr wie früher so lange anhaltende) Säureprobleme bekomme.
Trotzdem Retterspitz super.