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Der Jahreswechsel und seelische Verstimmungen

 

Der Jahreswechsel und seelische Verstimmungen

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Zystiknutsch



Anmeldedatum: 09.01.2018
Beiträge: 1

BeitragVerfasst am: 09.01.2018, 11:43    Titel: Der Jahreswechsel und seelische Verstimmungen

Zunächst wünsche ich allen Mitgliedern ein gesegnetes 2018 und einen gesunden Start ins neue Jahr!

In meinem Freundes-, Bekannten- aber auch Familienkreis beobachte ich eine gewisse Verstimmung der Gefühlslage in den Ersten Januarwochen. Viele Bekannte sind krank und/oder träge.
Woran kann es liegen?

- Sind es die Auswirkungen von teils ungesundem Weihnachtsessen und Alkoholkonsum an Silvester?
- Die andauernde Dunkelheit, das nasskalte Wetter?


Wie kann man sanft und heilsam dagegen Vorgehen
_________________
freundliche Grüße aus Erlangen,
Euer
Ben Schmidt
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Stefan
Administrator


Anmeldedatum: 20.09.2003
Beiträge: 405
Wohnort: Waldkirch

BeitragVerfasst am: 09.01.2018, 20:06    Titel:

Hallo,
Es gibt mehrere Ursachen, zum einen natürlich wie Du sagst, das geringe Licht, die Sonne scheint kaum oder gar nicht! Vitamin D wird durch die Sonneneinstrahlung im Körper gebildet, viele Menschen haben daher im Winter Vitamin D Mangel! Siehe dazu auf unserer Site: www.cysticus.de/thema-der-woche/vitamin-d.htm
Natürlich ist der Winter auch eine Jahreszeit der Erholung, des Schlafes usw. Pflanzen und Tiere stellen sich um. Denn die Temperatur ist kälter, auch unser Körper bemerkt das natürlich. Schließlich essen wir meist nicht mehr so vitaminreich, wer ist schon im Winter regelmäßig Kohl? Ob Weißkohl, oder Wirsing usw. - siehe dazu die wunderbaren Wirkungen unserer Kohlgemüse, z.B. www.cysticus.de/thema-der-woche/wirsing.htm.
Die Länder im Norden veranstalten daher im Winter Lichtparties, um die Psyche einigermaßen stabil zu halten. LG Stefan
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Mattes



Anmeldedatum: 04.11.2016
Beiträge: 42

BeitragVerfasst am: 10.01.2018, 10:56    Titel:

Vielen Dank Zystiknutsch. Ein ebensolches wünsche ich dir auch.
Ich beobachte das in meiner Umgebung auch immer mal wieder. Ich habe das Glück, dass meine Weihnachtsfeste immer sehr harmonisch ablaufen, wir sind eine Familie mit einem engen Zusammenhalt - es ist viel Liebe da. Aber ich kenne viele, bei denen das nicht so ist.

Das ist ein weit verbreitetes Phänomen, dass nach einer euphorischen Phase wie Weihnachtszeit oder auch Hochzeiten ein emotionales Tief folgt (mehr dazu findet man zB auf https://www.oberbergkliniken.de/service-navigation/aktuelles/weihnachten-depression-einsamkeit-negative-gefuehle/ ) Man muss sich vorstellen: wenn man über einen langen Zeitraum unter Anspannung und Erwartungsdruck stand, muss der Abfall/Wegfall davon einen crashen lassen.

Die verminderte Vitamin C Zufuhr, sowie das fehlende Licht tun das wahrscheinlich ihr Übriges.

Man muss sich durchbeißen. Ab und zu sieht man ja auch die Sonne, den blauen Himmel und kann sich mal einen Apfelkuchen gönnen. :)
_________________
Tadeln ist leicht, deshalb tun es so viele. Mit Verstand loben ist schwer, deshalb tun es so wenige.
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