Beruhigende chinesische Heilpflanzen

[Rhiann]

Hallo,

ich suche aufgrund gesundheitlicher Probleme (Neurasthenie, Schlafstörungen) ein auf das Nervensystem beruhigendes u. dämpfend wirkendes Präparat. Ich habe schon zahlreiche Medikamente ausprobiert, habe sie aber nicht vertragen, da ich auf Medikamente sehr empfindlich reagiere, v.a. wegen Magenbeschwerden, niedrigem Blutdruck u. Schlafstörungen. Die Heilpflanzen habe ich nicht vertragen, weil sie meistens Bitter- u. Gerbstoffe enthalten, die den Magen reizen.
Ich möchte Sie bitten, mir - wenn möglich - einige chinesische Heilkräuter zu empfehlen, die sedierend wirken.
Im folgenden eine Liste mit den chinesischen Präparaten, die ich bereits eingenommen habe:

Yogi-Tees

Schlummerzeittee
Abendtee

Chinesische Pflanzen

Peaceful Spirit (Chinesisches Mischpräparat)
Rhadix Curcumae
Rad. Bupleuri (Hasenohrwurzel)
Rhadix Cyperi (Zyperngraswurzel)
Ziziphi Spinosae
Ostrae Concha (Austernschalen)

Vielen Dank für Ihre Mühe!

Lg von Rhiann

[Marianne Ermisch]

Hallo Rhiann,

abgesehen von der TCM ist Baldrian und Melisse beruhigend, auch auf den Magen wirkend sowie Hypericum (Johanniskraut), welches jedoch eine gewisse Zeit braucht, bis es seine Wirkung zeigt.

Bei den Chinesischen Kräutern kommt es auf die Ursache Ihrer Probleme an (z. B. Herz-Nieren-Schwäche/Herz-Niereren-Disharmonie; aus chin. Sicht).

Da möchte ich jetzt so adhok keine Angaben machen, da ich nicht weiss, wie Ihre Symptome sich äussern bzw. was die Ursache ist. Vileleicht können Sie nähere Angaben machen, oder Sie rufen mich einfach an.

Ernährungstechnisch noch ein Tip:

Vor dem Schlafengehen sollten Sie gebratene, gebackene und fette Nahrung meiden. Ebenso Tee und Kaffee (stark).

Was Sie in Ihre Ernähung unterstützend aufnehmen können:
- Rundkornreis, Klebreis, Linsen, Hirse, Esskastanie, Lotussamen, Weizen
- Lilienzwiebeln, Kürbis, Kohl, Möhren, Sellerie
- Birne, Trauben, Datteln rot, Feigen, Papaya, Longane
- Milch, Honig, Essig


Liebe Grüße

Marianne Ermisch
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Marianne Ermisch - Heilpraktikerin
Chinesische Medizin - Homöopathie
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