Arganöl

[Evi]

Hallo Fr. Stellmacher, hallo Stefan und hallo an alle,

mit großem Interesse habe ich alle Beiträge zu Lein- und Hanföl gelesen. Aktuell nehme ich Argan- und Schwarzkümmelöl, da mir diese mir vor ca. 1 1/2 Jahren einen ziemlichen Energieschub bereits nach zwei Tagen Einnahme mit je einem TL morgens und abends gegeben haben. Seitdem nehme ich diese Öle und kann sie somit nur empfehlen.

Arganöl enthält Linolsäure und Apha-Linolensäure und hat folgende Wirkung:
Vorbeugung gegen Krebserkrankung
Abwehr von Umweltgiften
Radikalfänger für die Haut
Regeneriert geschädigte Zellen
Entzündungshemmend und fördert die Wundheilung
Wirkt gegen Pilze und Bakterien

Schwarzkümmelöl wirkt bei Allergien und enthält ungesättigte Fettsäuren sowie Ölsäure und Linolensäure.

Trotzdem hatte ich diesen Winter viele, bakterielle (ev. wäre es ohne meine Öle noch schlechter gewesen?!), da ich im Sommer 2007 wegen einer Borreliose ziemlich viel Antibiotikum nehmen mußte und mein Immunsystem sich damit total verschoben hat. Borreliose ist hoffentlich überstanden und aufgrund der Einnahme von Vitalpilzen geht es mir und meinem Immunsystem bereits wesentlich besser. Aber vielleicht könnte/sollte ich die Öle mal wechseln und zu Hanf- oder Leinöl übergehen?! Könnte dies noch etwas verbessern? Sollte man auch bei Ölen eine Pause einlegen?
Was haltet Ihr von Kürbiskernöl?

Übrigens nehme ich keine Kapseln, sondern das Öl pur, da dies billiger ist.
Viele herzliche Grüße
Evi

[Stefan]

Hallo Evi,
das Arganöl enthält nach meinen Recherchen vor allem Ölsäure, Linolsäure und Palmitinsäure, jedoch keine Omega-3-Fettsäuren und damit auch keine Apha-Linolensäure.
Der Arganbaum ist mit dem Sheabaum verwandt, wo die Sheabutter herstammt. Beide haben daher hautpflegende und entzündungshemmende Wirkungen.

Grundsätzlich ist es immer gut, wenn man die Nahrung abwechselnd gestaltet. So verhält es sich sicherlich auch bei den Ölen.
Allerdings enthält das Hanföl nach meinem Verständnis so eine geniale Fettsäurezusammensetzung, dass ich dieses Öl sicherlich weiterhin pausenlos einnehmen werde.
Wenn Du jedoch das Bedürfnis hast, mal andere Öle einzunehmen, ist dies sicherlich auch nicht verkehrt, oft reguliert der Körper seine Gelüste so, wie er es braucht (oft - leider nicht immer).
Täglich sollten jedoch auch Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung enthalten sein und im Arganöl sind sie leider nicht enthalten.
Gruß Stefan

[Evi]

Hallo Stefan,

o.k., Du hast mich auch überzeugt. Das Hanföl muß her!

Ich habe nochmals recherchiert und Du hast natürlich recht: Arganöl enthält keine Alpha Linolensäure. In meiner Begeisterung habe ich etwas durcheinander gebracht.

Allerdings wurden von einer marokkanischen Biochemieprofessorin im Arganöl Querretine und Myrizetine nachgewiesen, die wohl auch den Viren und Bakterien zu Leibe rücken. Und Arganöl hat eine sehr hohen Gehalt an Tocopherol, das als Antioxidans und Radikalfänger wirkt.

Ich will damit nur sagen, daß Arganöl einzunehmen, sicherlich auch nicht verkehrt ist!


Viele Grüße
Evi

[Sunnyheart]

Hallöchen ihr Lieben,

Arganöl ist wirklich sehr teuer das stimmt schon. Aber es auch dafür auch sehr sehr gut!
Ich habe einen Anbieter gefunden der kostenlose Proben versendet. Schaut mal auf www.arganplus.de nach.

Dann kann man das wenigstens erst einmal probieren bevor man viel Geld dafür ausgibt.

Ich hoffe ich kann damit dem ein oder anderen ein wenig helfen und es freuen sich einige.

liebe Grüße

Sandra
_________________
Ich bin gut gelaunt und liebe das Leben auch wenn es hart ist. Es war ein langer Weg bis hier her.

[Apotheke]

Sunnyhard hat geschrieben